我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道,自己必须去看医生了。
我一直以来都有一个小小的秘密——我超重了。每次看到镜子中的自己,总是感到一阵失落和自卑。尤其是当我穿上那件最喜欢的衣服时,发现它已经不能完美地包裹我的身躯,我的心情就更糟糕了。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。
在京东互联网医院的平台上,我找到了营养科的医生。她的名字叫做李医生,听说她非常擅长帮助患者制定科学的减肥计划。我向她描述了自己的情况,包括我的饮食习惯、运动量等等。李医生听得很认真,时不时地会问我一些问题,确保她完全理解我的情况。
“你的BMI已经超过了24,属于超重范畴。”李医生说,“不过不要担心,我们可以通过调整饮食和增加运动来帮助你减肥。”
她向我推荐了一种药物——奥利司他胶囊。据她介绍,这种药物可以阻止身体吸收部分脂肪,帮助减少体重。但同时也提醒我,药物只是辅助手段,关键还是要靠自己的努力来改变生活方式。
“每天三次,每次一粒,餐时或餐后一小时服用。”李医生详细地告诉我如何正确使用奥利司他胶囊,“如果有一餐未进或食物中不含脂肪,可以省略一次服药。”
我按照李医生的指示开始服用奥利司他胶囊,并且也开始了新的生活方式。每天早上,我会起床去公园跑步,晚上则会选择一些低热量的食物来吃。虽然一开始有些困难,但我坚持了下来,慢慢地,我的体重开始下降,心情也变得越来越好。
在这个过程中,李医生一直都在关心我的进展,经常会给我发消息,询问我的情况,提醒我注意一些细节。她的关心和鼓励,让我感到非常温暖和安心。
现在,我已经成功减掉了不少体重,穿上那件最喜欢的衣服时,感觉自己又回到了从前的状态。虽然这只是一个小小的胜利,但对我来说,却意义非凡。因为它让我明白了,只要有决心和毅力,任何困难都可以被克服。
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