我叫小明，今年14岁，身高接近1.7米，偏瘦。从小就喜欢看书，作业也很多，经常需要长时间坐着。加上书包比较重，导致我平时的坐姿非常不好。最近，我开始感到颈椎和腰椎不适，甚至有轻微的侧弯。妈妈很担心，带我去看了医生。

医生检查后告诉我，这是典型的青少年颈椎病和腰椎侧弯，主要原因就是长时间保持不良坐姿和缺乏运动。他建议我使用一些矫正产品来改善我的坐姿和保护我的脊椎。我问他具体选哪个产品比较适合，他说可以用背背佳这种改善坐姿的产品。

我回家后，开始在网上搜索相关的产品。发现背背佳有很多种类，价格也差别很大。我又去问医生，他说作用都是类似的，选择哪个都可以。于是我决定买一个挺拔身姿的背背佳，希望它能帮助我改善坐姿和缓解颈椎和腰椎的不适。

在使用背背佳的过程中，我也开始注意自己的坐姿和生活习惯。每天早上，我会花一些时间做一些简单的拉伸运动，放松我的脊椎和肌肉。晚上，我会尽量减少看书和写作业的时间，多出去运动，增强自己的体质。

经过一段时间的努力，我发现自己的颈椎和腰椎的不适已经明显减轻了。我的坐姿也变得更好了，背部不再那么容易疲劳。妈妈也很高兴，看到我变得更加健康和自信。

如果你也有类似的问题，我建议你也去看医生，了解自己的身体状况。同时，选择合适的矫正产品和改善生活习惯也非常重要。记住，健康无小事，及时就医和自我保健同样重要。希望我的经历能对你有所帮助。

PS：如果你想了解更多关于背背佳的信息，可以去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和产品推荐。