我从小就有一个习惯，早上起床后总要喝一杯冰水。这个习惯一直延续到我大学毕业，直到那天早上，我被一阵剧烈的肚子疼痛惊醒。

起初，我以为只是因为昨晚吃的东西不太对劲，或者是受凉了。可当我试图起床时，疼痛感却变得更加强烈。我的肚子像被一只无形的手紧紧攥住，疼得我直冒冷汗。

我强忍着疼痛，拖着沉重的身体去找医生。经过一番检查，医生告诉我，我的肚子疼可能是因为受凉和消化不良引起的。听完医生的解释，我不禁想起了我那杯冰水的习惯，难道这就是罪魁祸首？

医生建议我外敷热水袋，并且明天如果还不见好转，就需要去医院做进一步检查。我按照医生的指示，躺在床上，热水袋紧贴着我的肚子。虽然疼痛感依然存在，但我知道，我正在走向康复的道路。

那一夜，我辗转反侧，无法入睡。我的脑海里不断浮现出各种可能的病因，甚至开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。直到第二天早上，疼痛感终于开始减轻，我才松了一口气。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口感而忽视了自己的身体。从那以后，我开始改变自己的生活习惯，少喝冰水，多吃易消化的食物。同时，我也开始关注自己的身体变化，及时就医，避免小病变成大病。

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