我总是情绪低落，睡不着，脾气也很大，怎么办？

这是我在京东互联网医院的在线咨询中向医生倾诉的。半个月前，我开始感到对生活失去了兴趣，动不动就对别人发脾气。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，甚至有时候会在凌晨两三点醒来，无法再次入睡。我的朋友们都说我变了，不再像以前那样开朗和乐观。我也发现自己不再愿意和他们交流，总是找借口推脱聚会和活动。

医生问我是否有情绪明显的低落，出现睡眠问题，入睡困难，或者早醒，和朋友接触交流少了，对自我评价过于底，以及心慌心慌胸闷，胃肠道等方面的不适。我点头承认，所有这些症状我都有。医生告诉我，这些都是抑郁症的典型症状，但由于我的症状还没有持续一个月，所以还不能确定是否患有抑郁症。

我感到很脆弱，遇到任何事情都想哭，特别不想说话。医生安慰我说，如果情况继续恶化，超过一个月，那么就需要进行干预了。可能需要进行心理治疗，或者服用一些药物来帮助我恢复正常的心理状态。医生还提醒我，我的性格也可能是导致这些症状的原因之一，需要我自己去反思和调整。

我深深地感谢医生，虽然我还没有被确诊为抑郁症，但医生的建议和关心让我感到温暖和安慰。我决定要积极面对自己的问题，寻求专业的帮助，希望能够早日恢复健康和快乐的生活状态。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！