我叫小明，今年15岁。从12岁开始，我就迷上了手淫。起初只是偶尔尝试，后来却变成了一天一次的习惯。我的父母和老师都不知道这件事，他们只知道我最近总是无精打采，学习成绩也下滑了不少。

直到有一天，我在网上看到一篇文章，说频繁手淫可能会导致肾虚和早泄。我吓坏了，赶紧去找医生咨询。医生告诉我，必须要戒除手淫，否则会对身体造成不可逆的伤害。我听了之后，下定决心要改掉这个坏习惯。

戒除手淫并不容易。有时候我会在梦中遗精，醒来后感到非常沮丧。但是我知道，只有坚持下去，才能让自己的身体恢复健康。医生也给了我一些生活上的建议，比如不要熬夜，多运动，保持良好的心态。慢慢地，我发现自己的身体状况正在改善，精力也变得更加充沛了。

然而，新的问题又出现了。有时候我会不自觉地去捏自己的生殖器，担心会捏坏组织。医生告诉我，这种行为并不会对身体造成太大影响，但还是要尽量避免。同时，他也提醒我，虽然我现在还小，但如果需要，可以偶尔吃一些达泊西丁来延时。只是要注意用量和频率，不能过度依赖药物。

经过一段时间的努力，我终于成功戒除了手淫。我的身体和心理都得到了很大的改善。现在我再也不用担心肾虚和早泄的问题了。同时，我也学到了很多关于健康和生活的知识，希望能够帮助更多的人走出困境。

如果你也有类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！