我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一杯热牛奶。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然引发了我一场大麻烦。

那天晚上，我照常喝完牛奶后就上床睡觉了。第二天早上，当我从梦中醒来，准备开始新的一天时，突然发现自己的手臂和胸口上出现了许多红斑。起初，我以为只是皮肤过敏，没太在意。但是，随着时间的推移，这些红斑不仅没有消退，反而越来越多，越来越红，甚至开始痒起来。

我慌了神，赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，开始在线咨询。医生问我有没有图片，我赶紧拍了一些照片发过去。医生看了看，问我是否用过药物治疗，我说没有。然后，医生又问我是否有用药过敏史、肝肾功能异常或其他病史，我都说没有。医生告诉我，根据我的描述和照片，初步判断可能是皮炎，建议我外用羌月乳膏治疗，并且注意穿宽松透气的棉质衣物，避免过热。

我按照医生的建议，去药店买了羌月乳膏，并开始使用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤逐渐恢复了正常，红斑也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的生活习惯都可能对我们的身体产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最短的时间内找到了正确的治疗方法，避免了病情的进一步恶化。

如果你也遇到类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。并且，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，值得信赖。最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富，珍爱生命，从我做起！