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晚上睡不着,早上起不来,怎么办?

晚上睡不着,早上起不来,怎么办?

我叫李明,今年28岁,生活在繁华的上海。从小到大,我一直是一个夜猫子,喜欢熬夜玩游戏、追剧。然而,最近几个月来,我发现自己晚上入睡越来越困难,早上醒来却总是感到非常疲惫。这种情况让我非常苦恼,影响了我的工作和生活质量。

一天晚上,我在网上搜索“晚上睡不着,早上起不来,怎么办?”时,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我点击了进入,开始了我的第一次在线问诊。

郭医生接待了我,询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话,我了解到自己的问题可能与压力和焦虑有关。郭医生建议我可以服用一些安神补脑的药物,并推荐了京东互联网医院的线上购药服务。同时,他也提醒我如果症状没有改善,需要去线下医院做进一步的检查。

我按照郭医生的建议,开始服用安神补脑液,并尝试调整自己的生活习惯。每天晚上,我会提前一个小时关掉手机和电脑,做一些放松的活动,如听音乐或阅读书籍。同时,我也开始注意自己的饮食和运动,尽量保持规律的生活节奏。

经过一段时间的调整和治疗,我的睡眠质量有了明显的改善。现在,我可以在晚上10点左右入睡,早上醒来也不会感到那么疲惫了。这个经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻,觉得它非常方便和实用,尤其适合像我这样忙碌的上班族。

如果你也有类似的困扰,我建议你也可以尝试一下在线问诊服务。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该时刻关注和保护它。最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

睡眠障碍与焦虑抑郁状态就医指南 常见症状 睡眠障碍和焦虑抑郁状态的常见症状包括入睡困难、早上醒后很困、乏力、精神萎靡、头晕脑胀、心慌胸闷等。易感人群可能包括工作压力大、情绪波动、经常饮酒的人群。 推荐科室 神经内科、精神科 调理要点 1. 自我调节压力,保持良好的心态。 2. 可以服用甜梦口服液或安神补脑液来改善睡眠质量。 3. 如果症状严重,建议去医院进一步完善头CT或核磁、抽血检查。 4. 如果效果不好,线下医院可以开具精神类处方药物进行治疗。 5. 在用药过程中如有不适,应及时上线咨询或去医院就诊。
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女性,30岁,近期总是感到紧张和焦虑,想知道有没有什么药可以缓解这种情况?

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医生建议:如果你经常感到紧张和焦虑,首先需要确认是否存在心血管疾病等基础疾病。然后,可以考虑使用专门用于缓解紧张的药物,如谷维素片。但是,使用任何药物之前都应该咨询医生或药师。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动和合理饮食,也能有助于缓解紧张和焦虑。请注意,使用药物时要遵循医嘱,避免自行调整用药方法和剂量。

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我经常在上午9点左右出现脸红、身体发紧的症状,伴随着一股热感,眼睛也会感到热。有时候我会因为紧张而出现这些症状。之前我喝了几付中药,但没有明显的改善。平时我容易头晕耳鸣,爱出虚汗,失眠多梦,口干舌燥。请问我该怎么办?

就诊科室:药剂科

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医生建议:根据您的描述和病史,肝阳上亢可能是引起您面部潮红和紧张感的原因。建议您口服通用名为舒肝颗粒的药品,连续服用2-4周。同时,保持清淡饮食,合理运动,避免烟酒和辛辣、生冷、油腻食物。这些措施可以帮助平衡肝脏的功能,减轻面部潮红和紧张感。请注意,在用药期间如果出现任何不适,应及时就诊。

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我有高血压,平时在一些场合会感到紧张,想知道是否可以使用普萘洛尔?

就诊科室:药剂科

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就诊科室:药剂科

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医生建议:对于缓解紧张和降低心率的需求,普萘洛尔是一种常用的药物选择。然而,在使用前需要注意患者的具体情况,特别是哮喘病史。使用时应遵循医嘱,避免自行调整用药。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

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36岁女性因公众演讲而感到紧张,希望了解如何缓解这种情况。

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医生建议:对于紧张症状,首先要明确其可能的原因,例如焦虑或压力。虽然普萘洛尔可以降低心率和血压,但它并不是专门用于治疗紧张症状的药物。建议采取非药物治疗方法,如深呼吸、放松技巧、瑜伽或冥想等,并保持良好的生活习惯。如果情况严重,可能需要寻求专业的心理咨询或治疗。

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副主任医师

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湘潭市中心医院
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专业擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗,青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。
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张家瑞

副主任医师

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焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
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