我从小就有一个小小的自卑心，总觉得自己不如别人。直到有一天，我发现自己的胳膊上长了很多小硬疙瘩，像绿豆大小的小球，摸起来硬硬的。起初我并没有太在意，毕竟不疼不痒，甚至连红肿都没有。但是随着时间的推移，这些小疙瘩开始增多，尤其是在肘窝附近，已经有一个存在了很长时间了。我的心开始有些慌乱，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生问了我很多问题，包括这些小疙瘩出现在哪些部位、出现多久了、有没有什么变化等等。我一一回答，告诉他这些小疙瘩只在胳膊上有，已经有一周左右了，摸起来是硬硬的小球，虽然不疼不痒，但有增多的迹象。医生又问我这些小疙瘩是小粒小粒的还是那些大粒的，平时皮肤有没有鸡皮疙瘩样表现。我告诉他这些小疙瘩很小粒，绿豆大小，皮肤没有鸡皮疙瘩样表现。医生听完我的描述后，告诉我这是毛孔堵塞，皮脂腺分泌不畅引起的，需要加强保湿，每天多涂润肤霜，注意防晒，并外涂阿达帕林凝胶，每天晚上一次。

我听完医生的建议，心中一阵轻松。原来这些小疙瘩并不是什么大问题，只是皮肤的毛孔堵塞而已。回家后，我开始认真执行医生的建议，坚持每天涂抹润肤霜，注意防晒，并在晚上使用阿达帕林凝胶。慢慢地，我发现这些小疙瘩开始减少，皮肤也变得更加光滑细腻了。我的心情也随之变得愉悦起来，仿佛卸下了一个重重的包袱。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了健康，重新找回了自信。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！