我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我刚刚从医院出来，手里攥着一张纸条，上面写着两个字：阴性。我的心情像那天的天气一样晴朗，毕竟这意味着我没有感染HIV。

然而，随着时间的推移，我的心情开始变得阴郁起来。每当我想起那次性行为，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。即使我知道我用了安全套，仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。

我开始频繁地上网搜索关于HIV的信息，试图找到一些安慰和答案。每次看到“3个月阴性可以排除”的说法，我都会感到一丝安慰，但很快又被新的疑虑所取代。直到有一天，我决定再次去医院做检测。

这次检测的结果依然是阴性，但我仍然无法释怀。于是我找到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到一些帮助和建议。

医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“3个月阴性可以排除HIV的感染。”我知道这句话，但我还是需要听到它，需要有人来确认我的担忧是多余的。医生还建议我，如果仍然感到不安，可以再次进行检测，或者寻求心理咨询的帮助。

我感谢医生的建议和关心，也意识到我需要更多地关注自己的心理健康。毕竟，健康不仅仅是身体的健康，也包括心理的健康。从那以后，我开始尝试放下过去的恐惧和焦虑，专注于当下的生活和工作。虽然偶尔还会有不安的时刻，但我知道我有能力去面对和克服它们。

如果你也曾经有过类似的经历，我想告诉你，你并不孤单。我们都需要勇气去面对自己的恐惧和焦虑，但同时也需要学会放下和释怀。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！