我从小就知道，家里的一切都要围绕着父母的期望转。他们总是希望我能成为一个成功的人，事业有成，生活富足。可我总是做不到，他们的期待像一座大山，压得我喘不过气来。每当我试图表达自己的想法和感受时，他们总是用否定的眼光看着我，仿佛我做的一切都是错的。

家里的氛围也很压抑。父母经常吵架，十多年来从未停止过。他们的争吵让我感到无助和恐惧，我不敢说出自己的想法，生怕引起更多的冲突。久而久之，我变得越来越内向，喜欢把所有的感受都埋在心里，不愿意与任何人分享。

随着时间的推移，我的情绪开始变得越来越糟糕。每天晚上我都睡得很晚，早上醒来时总是感到疲惫不堪。我的心情也变得越来越低落，总是感到无助和绝望。有时候，我甚至会想，如果我消失了，会不会有人注意到？

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的故事后，建议我多与家人沟通，注意沟通方式。他说，情绪来自于思维，如果我能改变对外界事物的内心解释，我的情绪也会有所改善。

我试着按照医生的建议去做，开始与家人进行更多的沟通。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现我们之间的关系开始有所改善。父母也开始理解我，支持我做出自己的选择。

现在，我已经不再感到那么压抑和焦虑了。每天晚上我都能睡得很好，早上醒来时也充满了活力。我知道，我的问题并不是一朝一夕就能解决的，但我有信心，通过不断的努力和沟通，我一定能走出阴影，过上更好的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。