我从来没有想过，一个小小的硬疙瘩会给我带来这么大的麻烦。两个月前，我在小腿内侧发现了一个指甲盖大小的硬块，起初我并没有太在意。毕竟，它不疼不痒，似乎也没有什么影响。然而，随着时间的推移，这个小小的硬块开始变大，直到前天，我的脚脖开始肿大，走路都变得困难起来。更糟糕的是，硬块也开始有一阵一阵的灼痛感，简直让人无法忍受。

我知道我需要去看医生，但郑州最近的水灾和疫情使得出门变得非常不方便。于是，我决定在线咨询一位医生。医生告诉我，这个硬块可能是脐下脂肪瘤或者腱鞘囊肿，并建议我去医院做进一步检查。然而，考虑到当前的形势，我决定先在家中进行一些自我护理。

医生建议我冰敷局部，并外用百多邦涂抹。每天早晚各一次，每次15分钟。我按照医生的建议进行操作，并且每天把脚抬高，以促进血液循环。同时，我也开始服用阿莫西林消炎药，希望能够缓解疼痛和肿胀。

经过几天的自我护理，我的脚脖肿胀有所减轻，硬块的灼痛感也变得不那么强烈了。虽然我知道这只是暂时的缓解，但至少我可以暂时不用担心这个问题了。医生也告诉我，如果情况有所恶化，我应该及时去医院就诊。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是一个小小的硬块，也可能隐藏着大问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的在线咨询服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，避免像我一样因为忽视而导致更大的麻烦。