我从小就有一个小毛病，手脚上总是会出现一些小点点和龟裂。这些小点点不痛不痒，但总是让我感到很不舒服。尤其是在冬天，干燥的空气让我的手脚变得更加粗糙，甚至有时候会裂开，流出血来。每次看到自己的手脚，我都会感到很自卑，总是想办法去遮盖它们。

有一次，我在网上搜索“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，希望能找到一些解决方法。结果我被推荐到了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话。

“您好！有多久了呢？用过什么药呢？”医生问道。我告诉他这些小点点和龟裂已经伴随我很多年了，之前也用过一些药膏，但效果不明显。医生听完后，问我是否有其他皮肤问题。我犹豫了一下，决定告诉他我鼻子上长了很多黑头，之前的清洁方法不对，越来越严重了。医生建议我上传图片以便更好地诊断。

医生看完图片后，告诉我这些黑头主要是油脂分泌过多导致的，千万不能用手挤，要不会留下很难消的印痕。然后他给了我一些建议：到外面买一根痤疮针，用它的钝头挤压黑头；每天涂药前先把脸洗干净，用些去油的泡沫型洗面奶，洗完之后拍点爽肤水；然后搽药膏：甲硝唑凝胶那些 2次/日。最后，他还提醒我要注意作息规律、加强锻炼，少吃辣的、甜的食物，纯牛奶也要少喝，低糖或者无糖酸奶可以喝。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。黑头逐渐消失，皮肤也变得更光滑了。同时，我也开始关注自己的手脚问题。医生告诉我，手脚上的小点点和龟裂可能与我的生活习惯有关，建议我多喝水，保持皮肤湿润；避免使用含有酒精的洗手液和肥皂；每天晚上用一些滋润的护手霜和脚霜。经过一段时间的调整和护理，我的手脚也变得越来越好看了。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！