我还记得那天晚上，我的膝盖突然开始疼痛。起初，我以为只是因为一天的劳累，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而随着时间的推移变得越来越严重。每当我弯曲膝盖时，内外侧都会传来一阵刺痛，仿佛筋骨都在抗议着什么。

我开始担心起来，是否我做了什么不该做的事情？我回想起最近的活动，似乎并没有什么剧烈的运动或受伤的经历。然而，疼痛却像一个不速之客，坚持不懈地陪伴着我。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线问诊，我遇到了一个非常友善和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并指导我进行了一些简单的测试，例如直立然后蹲下，来回做几次看看过程中有没有疼痛加重。结果显示，我的膝盖并没有肿胀，但弯曲时仍然有疼痛感。

医生告诉我，考虑到我的症状，可能是膝关节半月板损伤。他建议我使用一些药物，并在接下来的两周内尽量少活动。如果两周后疼痛症状仍然存在，需要去医院进行膝关节核磁检查以明确情况。我按照医生的建议，购买了他推荐的扶他林，并开始了我的康复之旅。

在接下来的两周里，我尽量避免剧烈活动，多休息，多喝水。每天晚上，我都会涂抹扶他林，希望它能帮助我缓解疼痛。虽然疼痛并没有完全消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。两周后，我再次与医生进行了在线问诊，他确认我的情况正在好转，并建议我继续保持良好的生活习惯，避免过度使用膝盖。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的疼痛，也不能忽视。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时和专业的帮助，让我在家中就能得到有效的治疗。现在，我已经完全康复了，重新回到了正常的生活轨道上。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业和关心让我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。在线问诊是一个非常方便和有效的选择，尤其是在疫情期间。记住，健康是最宝贵的财富，保护好它，才能享受美好的生活。