我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。可能是因为小时候总是被妈妈说脖子上有灰尘，需要经常清洗的缘故吧。所以每当我感到紧张或焦虑时，总会下意识地去摸脖子。直到有一天，我发现脖子上长了一个小肉粒，红红的，摸起来有点硬。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过脖子上长肉粒是什么大不了的事情。但是随着时间的推移，这个小肉粒越长越大，颜色也越来越红，甚至开始疼痛起来。我开始感到害怕，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，找了一家离家不远的医院。挂号后，我被带到了一位年轻的皮肤科医生面前。他看起来很专业，穿着白大褂，戴着眼镜，手里拿着一本厚厚的医学书籍。我向他描述了我的症状，他仔细地检查了我的脖子，然后告诉我这是毛囊炎，需要用药物治疗。我松了一口气，原来不是什么大病。医生给了我一些建议，包括使用百多邦或夫西地酸等药膏，并且要注意保持皮肤清洁，避免出汗和吃辛辣食物。

我按照医生的建议去做了，使用药膏后，脖子上的小肉粒开始慢慢消退，疼痛也减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免吃太辣的食物，多喝水，保持皮肤清洁。经过一段时间的治疗和自我调理，我的脖子终于恢复了正常。这个经历让我意识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也感谢那位年轻的医生，他的专业知识和耐心解答让我在面对疾病时不再感到恐惧和无助。

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