我叫小芳，今年35岁，曾经拥有光滑细腻的肌肤。然而，自从一年多前开始，我的脸上总是长满了痘痘，脓包和粉刺。每当月经前半个月，情况尤其严重，令我感到非常困扰和自卑。

我曾经去过医院，医生给我开了一些外用药膏和口服药物。虽然在服用药物期间，痘痘会有所缓解，但一旦停药，问题又会重新出现。这种反复让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我听说维生素B和锌可以帮助改善皮肤状况。于是，我开始尝试服用维生素B2和B6加葡萄糖酸锌口服液。然而，几个月过去了，我的皮肤并没有明显的改善。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。杨医生接待了我，并详细询问了我的病史和症状。杨医生告诉我，我的痘痘可能与激素紊乱有关，建议我到医院进行进一步检查。

我向杨医生提到我之前服用过维生素B2和B6加葡萄糖酸锌口服液，但效果不佳。杨医生建议我可以尝试服用多种B族维生素，并强调了维生素AD的重要性。同时，杨医生也提醒我，涂抹药膏和口服药物只是暂时的解决方案，真正的改善需要从内部调理开始。

在杨医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了服用维生素外，我还注意了饮食和生活习惯的调整。几个月后，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘逐渐消失，肌肤也变得更加光滑和健康。

我非常感谢杨医生的专业建议和耐心指导。通过这次经历，我也意识到，健康问题不能仅仅依赖于外部的药物和治疗，内部的调理和生活方式的改变同样重要。现在，我已经恢复了自信，重新找回了美丽的自己。

如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨尝试一下我的方法。记住，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，一起探索更好的健康生活方式。