我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇变得干燥，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了一些白色斑点，摸起来还有点粗糙。起初我并没有太在意，直到这些斑点开始扩散，甚至蔓延到了我的嘴唇和口腔内部。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患了口腔扁平苔癣。这是一种常见的口腔黏膜疾病，主要表现为口腔黏膜上出现白色或灰白色斑块，伴有轻微的疼痛和灼热感。

医生给我开了一些药物，包括曲安奈德口腔软膏和复合维生素B、维生素C。医生解释说，曲安奈德口腔软膏可以帮助减轻炎症和疼痛，而复合维生素B和维生素C则可以增强免疫力，促进口腔黏膜的修复和再生。

我按照医生的指示使用药物，并且注意保持口腔清洁，避免刺激性食物和饮料。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的心态和情绪状态。

经过一段时间的治疗和调理，我的口腔扁平苔癣逐渐得到了控制和改善。白色斑块消失了，口腔黏膜恢复了正常的颜色和质地。我感到非常庆幸和感激，感谢医生的专业指导和帮助，也感谢自己能够及时采取行动，避免了病情的进一步恶化。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然会偶尔舔嘴唇，但我已经学会了如何正确地护理口腔，如何预防和处理口腔疾病。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解和关注口腔健康，及时发现和治疗口腔问题，保持良好的口腔卫生和健康状态。

如果你也有类似的问题，或者对口腔健康有任何疑问和困惑，欢迎随时向我咨询。我会尽我所能，分享我的经验和知识，帮助你解决问题，保持健康和美丽的笑容。