我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体质偏寒，需要暖胃。可最近这段时间，我的胃部总是胀胀的，吃东西也变得困难，感觉就像有一块石头堵在嗓子里。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，选择了赵医生进行在线咨询。赵医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是胃热脾虚引起的。

赵医生建议我同时进行药物治疗，并在日常生活中注意保暖，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。同时，他也提醒我要保持饮食规律，定时定量地进食。这些都听起来很有道理，我决定认真遵循医生的建议。

在赵医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助暖胃。同时，我也调整了自己的饮食习惯，尽量避免吃辛辣和油腻的食物。这些改变虽然不大，但却让我感觉到明显的改善。我的胃部不再那么胀胀的，吃东西也变得更容易了。

我非常感谢赵医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我了解了更多关于胃部保养的知识。现在，我已经恢复了正常的生活，胃部也再没有出现过不适的症状。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你也去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！