我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挤压身上的小疙瘩。小时候，妈妈总是警告我说这样会留下疤痕，但我总是控制不住自己。直到有一天，我的手上长了一个疼痛的包，我才开始后悔自己的行为。

起初，这个包很小，几乎可以忽略不计。但随着时间的推移，它开始变大，变得越来越疼痛。我试图用手指挤压它，希望能够让它消失，但结果却适得其反。包越来越大，疼痛也越来越强烈。

我开始感到恐慌，担心这个包会不会是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫帅锅的医生接待了我。

我向帅锅医生描述了我的症状，并发送了一张包的照片。医生仔细查看了照片后，问我是否曾经扣过这个包。我承认了，医生告诉我这可能是甲周疣，并且由于我扣过它，导致了感染和疼痛。

医生建议我停止扣和咬这个包，并尽量避免接触水。同时，他开了一些药物给我，包括碘伏消毒液、百多邦软膏和头孢呋辛酯片。医生还告诉我，如果疼痛消失后，应该去皮肤科就诊，做一个皮肤镜检查，以确定这个包的性质。

我按照医生的建议进行了治疗，几天后，疼痛开始减轻。虽然我还没有去皮肤科就诊，但我已经感觉到自己在恢复中。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的冲动而忽视自己的身体。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我有类似经历的人。同时，我也想感谢京东互联网医院和帅锅医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我在最需要帮助的时候找到了正确的方向。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。遇到问题时，及时就医，听从专业人士的建议。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。