我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾虚胃热，需要用热水来平衡一下。可最近这几天，我的这个习惯却变成了折磨。每次喝水，肚子就像被火烧一样疼痛难忍，连吃东西也变得异常困难。

我记得那天晚上，我和朋友们在外面吃火锅，喝了不少啤酒。第二天早上起床，肚子就开始隐隐作痛。我以为是昨晚吃得太多，没太在意。可到了第三天，疼痛已经无法忍受，连喝水都成了一种挑战。我知道我必须去看医生了。

我打开手机，搜索“脾虚胃热的症状及治疗”，结果显示可能是胃炎或胃溃疡。我心中一紧，赶紧联系了京东互联网医院的在线医生。医生问我多长时间了，还有其他不舒服症状吗？我告诉他已经三四天了，疼痛主要集中在肚脐上面，吃点东西喝水有时候也疼。医生考虑可能是胃炎或胃溃疡，建议我有时间做个胃镜，目前可以服用耐信和达喜治疗。

我按照医生的建议开始服药，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是要喝热水？是不是因为我不太注意饮食，导致脾虚胃热？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃一些清淡易消化的食物，少喝酒，多运动。希望通过这些改变，我的身体能够恢复健康。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。最后，祝大家都能拥有一个健康的身体！