我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要在嘴里，就会被我咬得粉碎。直到有一天，我的智齿发炎了，肿痛难忍，我才意识到这个习惯可能是导致问题的原因之一。

那天晚上，我在家里吃完饭后，突然感觉右上方的智齿周围开始疼痛。起初，我以为只是普通的牙痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，连带着整个脸颊都开始肿胀起来。我知道这次不对劲，必须去看医生。

第二天一早，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位口腔科医生取得了联系。医生问我智齿发炎多久了，是否经常这样。我告诉他，这是第一次出现这种情况。医生建议我拍一张智齿的X光片，但我还没有做过检查，所以暂时无法提供。

医生询问了我的症状，包括肿胀的程度、是否能正常张开嘴巴、嗓子是否疼痛等。我回答说，肿胀不算严重，能张嘴，嗓子也没有疼痛。医生告诉我，如果情况不是很严重，可以先用消炎类的漱口水进行局部治疗，多漱口，饭后刷牙，注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激的食物。

我问医生是否需要拔智齿，医生建议等到消炎后再考虑拔牙。同时，医生也提醒我，肿胀不厉害的情况下，不建议使用口服消炎药，局部用药效果更好。医生详细解释了如何使用漱口水，包括用量、含漱时间和频率等。

在医生的指导下，我开始了局部用药治疗。每天三五次，用消炎类的漱口水含在嘴里3~5毫升，两三分钟后吐掉。同时，我也注意了口腔卫生，避免吃辛辣刺激的食物，饭后刷牙再漱口。经过三五天的治疗，我的智齿周围的肿胀和疼痛明显减轻了。

如果局部用药效果不好，医生还建议我可以找口腔医生做一下局部冲洗上药，这样针对性更强，消炎效果更好。幸运的是，我没有到达这个步骤，局部用药就已经解决了问题。

这次经历让我深刻认识到口腔卫生的重要性。从此以后，我开始注意自己的口腔健康，定期检查牙齿，避免咬硬物和食用过于刺激的食物。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。