在这个喧嚣的城市里，李明（化名）像许多人一样，为了生计而奔波。半年前，他的生活开始出现了裂痕。压力、焦虑、情绪低落，像一团浓雾笼罩着他，令他喘不过气来。

他尝试过各种方法来缓解自己的压力：喝咖啡、听音乐、甚至是自慰。但这些都只是暂时的麻醉剂，无法从根本上解决问题。他的内心深处，仍然充满了恐惧和不安。

李明的朋友们都劝他去看心理医生，但他总是找借口推脱。直到有一天，他在网上偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务，决定试一试。

在与医生的交流中，李明逐渐打开了心扉。他讲述了自己的困扰和挣扎，医生则耐心地倾听并给出建议。医生告诉他，情绪低落、疲乏无力、注意力不集中、记忆力下降、心烦、自卑、自杀念头、睡眠不好、性欲下降、食欲下降等症状，超过四点就是抑郁症的表现，时间超过两周，严重影响到生活工作和学习，排除了躯体方面的疾病，这就可能是一个抑郁发作。

李明听完后，感到一阵震惊。他从未想过自己可能患有抑郁症。医生建议他去综合医院心理科门诊看看，三甲医院都有的，早治疗早恢复。李明决定采纳医生的建议，开始了自己的治疗之旅。

在接下来的几个月里，李明通过运动、聊天、培养兴趣爱好等方式，逐渐找回了自己的平衡。他的情绪开始稳定，焦虑和压力也逐渐减轻。虽然他知道，人生中总会有起伏，但他已经学会了如何应对和调整自己的心态。

李明感慨道：“如果不是京东互联网医院的在线咨询服务，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我已经找到了自己的方向，重新开始了生活。”

他希望通过自己的经历，能够帮助更多的人走出困境，找到属于自己的光明之路。