我从小就不爱运动，总是找各种理由逃避体育课。长大后，工作压力大，生活节奏快，运动更是成了奢侈品。直到有一天，我在镜子前看到自己臃肿的身材，才意识到我需要改变。

我开始尝试慢跑，希望通过这种方式减肥。刚开始的几天，虽然很累，但我还是坚持了下来。然而，第三天的慢跑却让我遇到了麻烦。只跑了七八分钟，我的心脏就开始疼痛，仿佛有一只无形的手在挤压着它。我赶紧停下来，等待疼痛消失。这种情况持续了几天，我开始担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位名叫**医师的医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是因为长时间不锻炼导致的胸部肌肉拉伤或神经痛，或者是劳累引起的心脏不适。他建议我先休息好，减少运动量，等身体适应后再逐渐增加运动强度。

我向医生解释说，平时我都是坐办公室的，很少有机会进行体育活动。医生理解我的情况，并建议我从散步开始，逐渐过渡到慢跑。同时，他也排除了我感染病毒的可能性，告诉我只要适量运动，几天后应该会有所好转。

我按照医生的建议进行了调整，果然，几天后我的心脏疼痛症状有所缓解。虽然我还没有达到理想的体重，但我已经开始享受运动带来的乐趣。现在，我每天都会坚持散步或慢跑，感谢京东互联网医院和**医师的帮助，让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的健康，保持良好的生活习惯。