打完新冠疫苗多久可以剧烈运动？

发表人：

健康解码专家

阅读量：

26人

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛预示着一切都会顺利。29号早上，我兴冲冲地去打了新冠疫苗。作为一名足球爱好者，我对接下来的足球赛充满期待。然而，随着比赛日期的临近，我的心中开始泛起一丝丝的担忧：打完疫苗后，多久才能剧烈运动？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我得知了一周左右就可以恢复正常活动。三天后，31号晚上，我的足球赛即将开始。我再次向医生确认，是否可以参加这场必须要参加的比赛。医生告诉我，只要胳膊没有红肿，应该是可以的，但还是要注意适量运动，避免过度剧烈。

比赛当天，我全身心投入，尽情享受着足球带来的快乐。虽然运动量很大，但我并没有感到任何不适。事后，医生还提醒我，如果运动过后胳膊有肿胀，可以进行热敷。这些小贴士让我感到非常温暖和安心。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，能够及时解决我们的疑惑和问题。同时，我也想提醒大家，打完疫苗后，虽然可以恢复正常活动，但还是要注意身体的反应，避免过度劳累。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

你有类似的经历吗？欢迎分享！

新冠疫苗接种后运动指南常见症状新冠疫苗接种后可能出现的常见症状包括注射部位疼痛、红肿、发热、头痛、肌肉酸痛等。这些症状通常在接种后1-2天内出现，并在几天内自行消失。易感人群包括老年人、免疫力低下者等。推荐科室如果出现严重不适或持续时间较长的症状，建议就诊于感染科或急诊科。调理要点 1. 接种后一周内避免剧烈运动，适当休息； 2. 如果必须进行剧烈运动，应在接种后三天以上，且运动量应适中； 3. 避免饮酒，以免影响免疫系统； 4. 如果出现注射部位肿胀，可以进行热敷； 5. 如果症状持续或加重，应及时就医。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章慢性胃炎怎么办？医生在线解答

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的不适都可以被这美好的天气一扫而光。然而，我的胃却在那一刻开始了它的抗议。起初只是轻微的不适，像是一只小虫在肚子里蠕动，随着时间的推移，这种感觉逐渐加剧，变成了一种难以言喻的疼痛。我知道这不是第一次了。慢性胃炎，一个我已经与之斗争了多年的老朋友。每当我以为我已经战胜了它，过上正常的生活时，它总会在某个不经意的时刻再次出现，提醒我它的存在。这一次，我决定不再逃避。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我有哪些症状，我一一列举：胃痛、胃胀、便秘、反酸、烧心……每一个都像是一把利刃，刺痛着我的心。医生耐心地听完了我的描述，然后问我是否有其他不适症状。我想了想，告诉他我最近食欲不振，总是没有胃口。医生说这也是慢性胃炎的常见症状之一，并开始为我制定治疗方案。他推荐我服用雷贝拉挫，并告诉我如果症状没有改善，可以考虑使用其他药物。同时，他也提醒我要注意饮食，避免辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物，保持良好的生活习惯。我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始有所缓解。胃不再疼痛，食欲也逐渐恢复了。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜慢性胃炎。在这个过程中，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。也许，慢性胃炎永远无法完全治愈，但我知道，只要我有他们的支持，我就有勇气面对它。如果你也在与慢性胃炎斗争，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。愿我们都能拥有一个健康的身体，享受美好的生活。

中医养生之道

10 人阅读

查看详情

文章 8个月宝宝发烧，美林儿童版和幼儿版成分一样吗？

在一个平凡的周末早晨，8个月大的小明突然开始发烧。他的妈妈，李女士，心急如焚，立即打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。 “您好，我是儿科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生在屏幕上打出一行字，李女士感到一丝安慰。她的手指飞快地敲击着键盘，描述着小明的症状：“小朋友有点发烧。8个月。家里有美林儿童版的能吃么” 医生回复：“美林的儿童和婴儿的是一样的滴剂和混悬液的浓度不同。”李女士松了一口气，但仍然有疑问：“幼儿和儿童的成分有区别吗？” 医生耐心解释：“成分是一样的，只是浓度不同。请问宝宝目前体温多少？”李女士回答：“38度。” 医生继续询问：“宝宝既往有无药物过敏史？有无肝肾功能损害？”李女士回答：“没有过敏的。” 医生给出了建议：“好的宝宝体温超过38.5 可以吃这款美林的。目前可以吃2.5ml。”李女士问道：“直接喝还是加水呢？”医生回答：“直接喝就可以的。” 随着对话的深入，李女士逐渐放下心中的担忧。医生不仅提供了专业的医疗建议，还关心小明的精神状态、食欲和大小便情况。李女士感激地回复：“精神时好时差，食欲比原来差一点但还吃的，体温也在37.6-38度之间浮动。昨天晚上7点开始的。” 医生总结道：“根据您的描述，目前发热可以口服小儿柴桂退热颗粒一次 0.5 袋；一日 4 次，3 天为一个疗程。美林和小儿柴桂退热颗粒不影响美林体温超过38.5 吃。” 李女士感谢医生的帮助，并询问：“低烧多久不好要就医吗？”医生回答：“主要看孩子的状态。注意宝宝：精神状态、面色、呼吸、饮食、活动等。” 李女士心中有了底，决定密切观察小明的状况。医生再次提醒：“建议宝宝反复发热，高热不退或出现精神差，吃东西不好或病情变化随时医院就诊。” 在这场线上问诊中，李女士不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。她深深感谢医生的帮助，并表示：“希望我的宝宝早日康复。” 这场问诊结束了，但李女士和小明的故事还在继续。他们将继续面对生活中的挑战，但有了京东互联网医院的支持，他们的未来充满了希望。

医学奇迹见证者

32 人阅读

查看详情

文章肩膀疼，抬胳膊都难受？可能是肩袖损伤！

我从小就喜欢写作，尤其是纪实文学。每当我听到身边的人讲述他们的故事时，我总是被深深吸引。这些真实的经历，充满了情感和人性的复杂性，总能激发我的创作灵感。今天，我想分享一个关于肩袖损伤的故事，这个故事来自于一位年轻的文员。她叫小李，今年25岁，平日里在一家公司做文员工作。她的工作性质决定了她需要长时间坐在电脑前，处理各种文件和数据。然而，最近她开始感到肩膀疼痛，尤其是在抬胳膊时，疼痛感更为明显。起初，她并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者姿势不正确导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了她的日常生活。小李决定去看医生，经过一番检查，医生告诉她可能是肩袖损伤。这个消息让小李感到非常震惊和担忧。她从未听说过这种病，也不知道该如何治疗。医生安慰她说，肩袖损伤是可以治愈的，只要及时采取正确的治疗方法。小李听了医生的建议，开始了漫长的康复之路。在治疗过程中，小李遇到了很多困难。首先，她需要停止工作，休息一段时间，这对她来说是一个巨大的挑战。其次，医生给她开了一些药物和外用药膏，但由于她有炎性肠病，不能口服药物，只能依靠外用药膏来缓解疼痛。最后，康复过程需要很长时间，需要她有足够的耐心和毅力去坚持。小李并不是一个轻易放弃的人。她开始认真遵守医生的建议，按时使用药膏，进行物理治疗，并且改变了自己的生活习惯。比如说，她开始每天做一些简单的肩部运动，避免长时间保持同一姿势，注意保持良好的坐姿等等。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对她的康复起到了至关重要的作用。经过几个月的努力，小李的肩膀疼痛逐渐减轻，甚至消失了。她重新回到了工作岗位，继续她的文员工作。然而，这次经历让她更加珍惜自己的健康，也让她意识到，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。小李的故事告诉我们，肩袖损伤并不可怕，只要我们及时采取正确的治疗方法，并且有足够的耐心和毅力去坚持，就一定能够战胜它。同时，这也提醒我们，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去守护。希望小李的故事能够给大家带来一些启示和帮助。如果你也有类似的经历，欢迎分享给我们。我们可以一起探讨，互相学习，共同成长。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

精准医疗探秘

28 人阅读

查看详情

文章宝宝辅食添加：小皮米粉包装、用量和冲调方法

在一个普通的周末早晨，李女士带着她7个月大的宝宝小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李女士是一位新手妈妈，对于宝宝的辅食添加问题感到十分困惑。她在搜索引擎中输入了“治疗小儿积滞脾虚夹杂证”，希望能找到一些关于宝宝辅食添加的专业建议。李女士与育儿顾问**进行了初步的交流，提供了宝宝的基本信息：小明刚好7个月大，男孩。李女士表达了她对小皮米粉的疑惑，包括包装、用量和冲调方法等问题。育儿顾问**耐心地解答了李女士的疑问，并提供了详细的指导。育儿顾问**首先介绍了小皮米粉的包装形式，告诉李女士这款米粉是纸袋包装的，而不是罐装的。李女士对此表示了些许失望，但也表示理解。育儿顾问**接着解释了小皮米粉的用量和冲调方法，建议李女士每天只给小明添加一次米粉，且每次不能超过15克。对于冲调方法，育儿顾问**建议先用60度左右的开水冲调米粉，然后再放入奶粉，最后搅拌均匀即可。李女士对这些信息表示感谢，并询问了更多关于米粉添加的细节。育儿顾问**详细介绍了初期添加米粉的方法，建议从少量开始，逐渐增加，例如从2.5克到20克不等。同时，育儿顾问**也提醒李女士要注意宝宝的反应，如果出现过敏症状，应立即停止添加米粉。在整个咨询过程中，李女士对育儿顾问**的专业知识和耐心解答表示了高度赞赏。她感慨道：“如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在为宝宝的辅食添加问题而烦恼。”育儿顾问**也鼓励李女士在遇到任何育儿问题时都可以随时联系他们，京东互联网医院将一直是她和小明的健康守护者。李女士的故事只是众多父母在育儿道路上遇到的问题之一。通过京东互联网医院的在线问诊服务，越来越多的父母得以获得专业的育儿建议和指导，帮助他们更好地照顾自己的孩子。无论是关于辅食添加、疾病预防还是其他任何育儿问题，京东互联网医院都将竭诚为您服务。

运动与健康

27 人阅读

查看详情

文章我想用这个草药来辅助治疗乳腺癌，但不知道一天该用多少？

在一个阳光明媚的下午，李女士坐在家中，手里拿着一包草药，心中充满了疑惑和担忧。她的乳腺癌手术已经过去了几个月，目前正在接受靶向化疗。然而，最近她听说了一个传闻：这个草药可以辅助治疗乳腺癌。于是，她决定尝试一下，但不知道一天该用多少。李女士打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了她。李女士向张医生描述了自己的病情，并表达了对这个草药的疑问。张医生听完后，语重心长地告诉她：“这样的草药并没有科学依据证明其对肿瘤有治疗效果。我们不建议使用。” 李女士有些失望，但她仍然想知道更多关于这个草药的信息。她告诉张医生，她的一个同事的父亲曾经用这个草药来辅助治疗肠癌。张医生理解她的想法，但再次强调：“即使没有副作用，也不能保证它对你的病情有任何帮助。我们建议你积极配合医生的指导下规范治疗，健康饮食、规律作息和适当运动同样重要。” 李女士点头表示理解，但她仍然想知道这个草药的用量。张医生告诉她：“因为这不是药物，所以不存在什么用量或者功效的说法。如果你真的想了解更多，可以咨询一下产品客服。” 李女士感谢张医生的建议，并表示她会好好考虑。虽然这个草药可能并不能帮助她，但她仍然希望能找到更多的方法来对抗乳腺癌。张医生也鼓励她：“健康饮食、规律作息和适当运动，这些都是非常重要的。同时，积极配合医生的治疗也是关键。” 李女士结束了这次在线问诊，心中虽然还有些疑惑，但她已经决定要更加专注于自己的康复。这个小插曲让她意识到，在面对疾病时，科学的态度和专业的建议才是最重要的。对于那些未经证实的传闻和偏方，我们应该保持警惕和理智，避免盲目尝试。只有这样，我们才能更好地保护自己的健康。

中医养生之道

20 人阅读

查看详情

骆长永

主治医师

中医呼吸科

三甲

北京中医药大学东方医院

咳嗽(5例) 虚劳(4例)

专业擅长：肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科：上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科：运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛，带状疱疹神经痛等。

好评率：100% 接诊量：933

李波

主治医师

呼吸内科

三甲

成都市第三人民医院

急性支气管炎(1例)

专业擅长：肺结节早期鉴别，肺癌，急性上呼吸道感染，肺栓塞，肺炎，慢阻肺，支气管哮喘，肺心病等呼吸科常见病多发病的诊治

好评率：100% 接诊量：13567

罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院

艾滋病(7例) 支原体感染(4例)

专业擅长：擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读！各种疫苗接种咨询！

好评率：99% 接诊量：3053

健康小工具