我从小就有失眠的问题，记得小时候妈妈总是要哄我很久才能入睡。长大后，这个问题并没有随着年龄的增长而消失，反而愈演愈烈。有时候我甚至会整夜不眠，第二天上班时精神恍惚，工作效率大打折扣。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了很多关于失眠的信息，了解到中医肾虚调理可能对我有所帮助。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位中医专家进行在线咨询。医生问了我一些基本问题，包括失眠的时间、原因、药物过敏史等等。我告诉他我失眠已经很久了，感觉睡觉和没睡着一样，原因也不是很明确。至于药物过敏，我从来没有遇到过这种情况。

医生建议我可以试试枣仁安神胶囊或者安乐片，并且强调了调节睡眠的重要性。他还推荐我使用足贴来辅助治疗。然而，当我去购买足贴时，发现已经断货了。于是，我向医生询问是否有其他不需要吃药的方法。医生告诉我可以尝试走罐的治疗方式，这是一种根据经络对失眠进行治疗的方法，需要医生来操作。

在医生的指导下，我开始尝试一些非药物的方法来改善我的睡眠。比如说，睡前不玩手机，或者带着耳机放一些自己不感兴趣的内容，声音微弱到只能自己听到。这个方法真的很有效，我逐渐能够在晚上安然入睡了。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。

通过这次在线咨询，我不仅找到了解决失眠问题的方法，也学到了很多关于中医调理的知识。京东互联网医院的服务真的很专业和贴心，我非常感谢那位医生的帮助。现在，我已经可以安心入睡了，工作和生活都变得更加顺畅。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。