我还记得那天，我的小宝贝在幼儿园里又一次发烧了。作为一名新手妈妈，我心急如焚，恨不得立即冲到学校把她接回来。每次看到她小小的身影蜷缩在病床上，我的心就像被揪紧了一样疼痛。医生说她是因为抵抗力差，才总是生病。这个消息像一盆冷水浇在我头上，我开始四处寻找提高抵抗力的方法。

在网上搜索了很多资料后，我了解到肾虚也可能是导致孩子抵抗力差的原因之一。于是，我开始给她补充一些有助于肾脏健康的食物。每天早上，我都会给她做一碗热腾腾的燕麦粥，里面加上一些核桃和黑芝麻。据说这些食物可以滋补肾脏，增强体质。同时，我也注意让她多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，像橙子、柠檬、西红柿等，这些都有助于提高免疫力。

除了饮食上的调整，我还开始关注她的生活习惯。每天晚上，我都会陪她做一些简单的运动，像跳绳、做俯卧撑等，帮助她增强体质。同时，我也注意让她保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。这些小改变虽然看似微不足道，但却对她的健康产生了积极的影响。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挑战。有时候，宝贝不喜欢吃我准备的食物，或者不愿意配合我做运动。面对这些情况，我总是耐心地和她沟通，告诉她为什么要这样做，引导她理解和接受。慢慢地，她开始主动要求吃健康的食物，甚至会自己去做一些简单的运动。看到她健康快乐地成长，我感到无比欣慰和满足。

现在，宝贝已经不再像以前那样频繁生病了。每次看到她活泼可爱的样子，我都会感慨万千。作为一名母亲，能为孩子的健康和成长做出贡献，是我最大的幸福。同时，我也想对其他家长说，提高孩子的抵抗力并不是一件难事，只要我们用心去做，总会有收获的。