我叫小李，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。三年前，我开始注意到自己的后背上长了很多痘痘。起初，我并没有太在意，认为可能是因为夏天出汗多或者是洗澡不勤导致的。但是，随着时间的推移，这些痘痘不仅没有消失，反而越来越多，越来越严重。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上搜索各种偏方，到去药店买各种祛痘产品，甚至还去美容院做过一些皮肤护理项目。然而，所有的努力都没有取得明显的效果。我的后背依然布满了红肿的痘痘，严重影响了我的日常生活和自信心。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于无奈和尝试的心态，我决定在线咨询一位皮肤科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍一张清晰的照片发给她。然后，她详细地询问了我的生活习惯，包括饮食、睡眠、穿衣等方面的情况。

医生告诉我，我的痘痘可能是由于多种因素共同作用的结果，包括遗传、油性体质、熬夜、穿棉质衣服等。她建议我首先要改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，穿透气性好的衣物。同时，她还推荐了一些清淡的饮食和适当的运动方式，帮助我改善体质。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物；白天，我会尽量避免吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果；晚上，我会早点休息，保证7-8小时的睡眠时间。另外，我还会定期去健身房锻炼，增强体质。

经过一段时间的调整和治疗，我的后背上的痘痘明显减少了。现在，我已经完全恢复了自信心，敢于穿露背的衣服出门了。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也有类似的问题，不妨也来试试看吧！