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180cm高88kg重,喝乳清蛋白粉安全吗?

180cm高88kg重,喝乳清蛋白粉安全吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的卧室,照亮了我那张满是汗水的床单。180cm高88kg重的我,已经连续三个月坚持锻炼,希望能甩掉多余的肉。然而,蛋白质的补充却成了我最大的难题。家里可以靠食补,但一开学,我就像一只迷路的羔羊,找不到补充蛋白质的方法。

在网上搜索“肾虚可以吃他达拉非吗为什么”的时候,我无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点开了链接,开始了我的在线问诊之旅。

医生**的头像出现在屏幕上,温暖的笑容让我感到一丝安慰。他问我是否需要减脂,我点头回应。然后,他问我之前的蛋白质补充情况,我告诉他在家可以靠食补,但开学后就没地方补充了。医生**听完后,给了我一个建议:可以服用乳清蛋白粉。

我有些犹豫,毕竟我对这些保健品不是很了解。医生**看出了我的担忧,详细解释了乳清蛋白粉的成分和作用,并告诉我在合理的剂量下是安全的。他的专业知识和耐心的解释让我放下了心中的疑虑。

从那以后,我开始每天喝一杯乳清蛋白粉,配合锻炼,效果非常明显。我的体重逐渐下降,肌肉也变得更加结实。更重要的是,我找到了一个可靠的健康指导平台——京东互联网医院。

如果你也在寻找健康的道路上迷茫,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。在线问诊,你值得拥有!

乳清蛋白粉使用指南 常见症状 本案例中,患者身高180cm,体重88kg,属于超重状态。超重可能会引起多种健康问题,如心血管疾病、糖尿病等。患者希望通过饮用乳清蛋白粉来补充蛋白质,辅助减脂。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 在医生或营养师的指导下合理使用乳清蛋白粉,避免过量摄入蛋白质对肾脏造成负担。 2. 继续坚持科学的减脂计划,包括适量的有氧运动和力量训练。 3. 保证膳食均衡,多摄入蔬菜、水果和全谷类食物,避免高热量、高脂肪的食物。 4. 定期监测体重、血压、血糖等指标,及时调整生活方式和治疗方案。 5. 如果出现任何不适症状,应立即停止使用乳清蛋白粉并就医。
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14岁男孩有地图舌和消瘦问题,大便干燥,吃不胖,想了解可能的原因和治疗方法。

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孙学安

副主任医师

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三甲
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专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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