我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我躺在床上，翻来覆去，脑海中充满了负面情绪。自从我被诊断出抑郁症以来，我的生活就像一潭死水，毫无波澜。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，直到天亮才勉强合上眼睛。白天，我总是感到疲惫不堪，做什么都提不起精神来。这种状态已经持续了快一个月了，我知道我需要帮助。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的情绪状态、睡眠情况、社交活动等等。我告诉他我每天都很难入睡，偶尔也会睡不醒，总是感到很累。即使在某个特定的环境待久了，我也会变得很烦躁，做什么都提不起精神来。医生听完我的描述后，告诉我我有抑郁症的症状，需要药物和心理治疗。

我问医生需要什么药物，他推荐了舍曲林。然而，我对这个药物并不了解，于是问医生它和米氮平有什么区别。医生解释说，米氮平的镇静作用比舍曲林强，但他认为舍曲林更适合我的情况。虽然我还有很多疑问，但我决定相信医生的建议，开始服用舍曲林。

除了药物治疗，医生还强调了心理治疗的重要性。他建议我找一位心理咨询师，进行深入的谈话和分析。起初，我对这个想法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始意识到心理治疗的价值。通过与咨询师的交流，我逐渐理解了自己的情绪和行为模式，学会了更好地管理我的情绪和压力。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过药物和心理治疗的双重作用，我逐渐走出了抑郁症的阴影。虽然我仍然会有不好的日子，但我已经学会了如何应对它们。我也希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些正在经历类似困境的人。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、友善，能够提供高质量的医疗服务。