我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。自从我进入绝经期后，植物神经功能紊乱就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。

我曾尝试各种方法来缓解这种不适感，包括中医艾灸和西药治疗。然而，效果总是微乎其微。直到那天，我在京东互联网医院上与一位名叫**的神经内科医生进行了在线咨询。

“您好，我是神经内科医生**。请问有什么不适？”他温和的声音透过屏幕传来，仿佛一股清流，洗涤了我心中的焦虑和不安。

我向他描述了我的症状，包括失眠、情绪低落、易出汗等。他认真地听完后，告诉我：“我觉的是睡眠的问题和绝经后激素水平的改变是主要原因。”

他的话如同一盏明灯，照亮了我心中的迷雾。我开始明白，原来这些症状并非我个人的问题，而是许多女性在绝经期前后都会经历的正常生理现象。

“首先建议自己好好调整，正确认识这个问题。注意白天多活动让自己充实，正确面对生活中的人和事，保持心情舒畅，适当运动，晚上保持情绪稳定，不要看让自己情绪波动的影视。睡前不要玩手机。”他给出了宝贵的建议，帮助我重新找回生活的平衡。

如果上述调整效果不好，他还推荐了口服助眠药右佐匹克隆。虽然需要去医院开具处方，但我知道，这是为了确保我的安全和健康。

“度过这几年就好了，就像当年的青春期一样。”他的话语充满了鼓励和希望，仿佛一只温暖的手，轻轻地抚摸着我的心灵。

我感激地向他道谢，心中充满了感激和敬意。他的专业知识和人文关怀，让我重新找回了生活的勇气和信心。

现在，我已经度过了最困难的时期，生活逐渐恢复了正常。每当我回想起那段艰难的日子，我都会感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生，是他们帮助我走出了黑暗，重新找回了光明。