我叫小李，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。我的生活看似平静，但内心却总是充满了焦虑和不安。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

大约半年前，我开始出现失眠的症状。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里翻来覆去地想着各种事情，无法入睡。白天的工作也受到了影响，效率大不如前。我的同事和家人都劝我去看医生，但我总是拖延，直到情况变得越来越糟。

终于，在一个无法入睡的夜晚，我决定去医院。医生给我开了阿普唑仑和右佐匹克隆，告诉我这两种药可以帮助我入睡。起初，效果还不错，我可以安然入睡了。但是，随着时间的推移，我的依赖性越来越强，剂量也越来越大。最终，我意识到自己已经陷入了药物依赖的泥潭中，无法自拔。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下。通过微信扫码关注医生后，我按照步骤完善了个人信息，并成功预约了一位精神科医生。医生详细询问了我的病史和症状，告诉我我的情况属于复发性焦虑失眠，需要长期服药来控制病情。他建议我换用左洛复，并逐渐减少阿普唑仑和右佐匹克隆的剂量。

起初，我对这个方案持怀疑态度。但是，随着时间的推移，我发现左洛复的效果真的很好。我的焦虑感逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。现在，我已经成功戒掉了阿普唑仑和右佐匹克隆，只服用左洛复。虽然我还需要继续服药一段时间，但我对未来充满了希望。

在这个过程中，我也学到了很多关于焦虑和失眠的知识。比如，焦虑和失眠往往是相互影响的，需要综合治疗。同时，药物治疗只是其中的一部分，心理治疗和生活方式的改变同样重要。现在，我正在尝试通过运动、冥想和社交活动来改善自己的心理状态，希望能够早日摆脱药物的依赖。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，求助是没有错的。不要像我一样拖延，及早寻求专业的帮助。同时，也要相信自己，相信你有能力战胜焦虑和失眠。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了生活的信心和勇气。