我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。因为我要去医院看病了。

我在人多的公共厕所小便池前，尴尬地站了好一会儿。尿尿很慢很慢，尿色偏黄，强烈运动后小便更加慢。这种情况已经持续了3到4年，曾经去三甲医院看过一段时间，吃了几个月的药，但效果不是很明显。每天洗澡前，内裤都有一小块地方被粘湿，尿完后我经常用手甩干净尿道残留的尿液，要不然内裤又会粘湿。我的包皮过长，这种症状让我感到非常困扰。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了我的医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。医生告诉我，结合我的舌苔及目前症状，中医考虑为少阳上热下寒证。医生开了一周的中药免煎剂，并给了我一些日常调摄的建议：饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，最好运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。小便速度变快了，尿色也变得清澈了。每天洗澡前，内裤不再粘湿了。我的心情也变得轻松了许多。

我再次感谢我的医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到，日常生活中的细节同样重要。只有我们自己真正关心自己的身体，才能拥有更好的生活质量。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，关注自己的健康。健康是最宝贵的财富，愿我们都能拥有一个健康的身体和快乐的心情。