我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近总是感觉疲劳，精神不振，甚至连上楼梯都觉得吃力。听说肝脏不好也会导致疲劳，于是我开始担心自己的肝脏是否出了问题。

一天晚上，我在网上搜索“肝肾虚的症状及表现”，结果让我更加焦虑。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下公共营养师**。

在与**的对话中，我首先问了她关于护肝片的问题。**告诉我，护肝片对人体有帮助，但也需要结合个人的具体情况来看。接着，我问她晚睡是否算熬夜，**说即使有足够的睡眠时间，长期睡得晚也会对身体产生影响。我又问她肝脏有问题会表现在哪里，**说肝脏不好的话，容易导致疲劳、食欲不振等症状。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己经常在11点之后才入睡。**建议我最好在11点之前入睡，最迟也不要超过12点。虽然她也提到每个人的情况不一样，但我还是决定从现在开始改善自己的睡眠习惯。

通过这次咨询，我不仅了解了更多关于肝脏健康的知识，也意识到了自己的生活习惯需要改变。感谢**的专业指导，我会认真对待自己的健康问题，并采取相应的措施来改善自己的生活方式。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生或营养师。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医很重要！