我从来没有想过自己会有这样的问题。作为一个年轻人，性生活对我来说是非常重要的。然而，最近我发现自己在这方面遇到了困难。每当我和女朋友在一起时，总是感觉下面充血不足，无法达到预期的效果。这让我非常沮丧和焦虑。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于勃起功能障碍的文章，才意识到自己可能需要专业的医疗帮助。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的泌尿外科医生。他首先详细了解了我的情况，包括性生活频率、晨勃情况等等。然后，他告诉我我的症状符合勃起功能障碍的表现，并解释了可能的原因，包括过度手淫、压力、身体状况等等。

医生建议我采取多种治疗方法，包括运动、药物治疗和自我调节。他推荐我服用西地那非片，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，他还建议我坚持做凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，平时注意锻炼身体，避免辛辣刺激食物和熬夜。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对西地那非片持怀疑态度，担心它会有副作用。但是，医生向我保证这是一个非常安全和有效的药物，并且他会密切关注我的用药情况。经过一段时间的治疗，我发现自己的情况有了明显的改善。下面充血不足的问题得到了解决，性生活也恢复了正常。

除了药物治疗，医生还建议我进行自我调节，包括前戏、气氛调节和双方沟通等等。这些方法也非常有效，帮助我和女朋友建立了更好的性关系。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，给我提供了非常有价值的建议和指导。我非常感谢他的帮助，也非常感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务。

现在，我已经完全恢复了正常的性生活，重新找回了自信和快乐。这个经历让我明白了一个道理：如果你遇到了健康问题，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，才能真正拥有健康和幸福的生活。