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我血压高怎么办?

我血压高怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚测量了自己的血压,结果显示高压180,低压120,心率90。这一串数字像一把利剑,刺穿了我的心脏。

我立即打开了京东互联网医院的APP,寻求专业的医疗帮助。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了一场关于高血压的深入交流。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他温和的声音传来,给了我一丝安慰。我们首先确认了我的病情是否已经在线下医院确诊过。接着,他向我提供了健康指导,推荐了一款中成药治疗肾虚高血压的产品。

我有些疑惑地问道:“这个数字怎么看的?”医生解释说:“第1个是高压,第2个是低压,第3个是心率。”我点了点头,表示理解。然后,我问他:“那我平均血压是多少?怎么算的?”

医生耐心地回答:“要计算平均血压,需要非同日测量血压三次以上都高于正常才能确诊高血压。只测一次,不能算平均血压。”他建议我休息一个小时以后再测量,并且提醒我每次测量之前必须休息10分钟以上,如果是饭后或者剧烈运动之后,必须要休息30分钟以上。

我决定第二天早上空腹测量血压,希望结果会更准确。医生也鼓励我说:“明天早上空腹测量效果应该会好点吧。”

在接下来的对话中,医生详细地讲解了如何控制高血压。他强调了低盐低脂饮食的重要性,并建议我避免劳累、激动、紧张和剧烈运动。同时,他还提醒我要避免熬夜,增强抵抗力,忌烟酒和辛辣刺激性食物。

我感激地向医生道谢:“谢谢医生。”他回应说:“不用谢,好评哦。”

这次在线咨询不仅让我了解了更多关于高血压的知识,也让我体验到了京东互联网医院的便捷和专业。现在,我已经开始按照医生的建议调整生活习惯,希望能够早日恢复健康。

你有类似的经历吗?欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!高血压调理指南 常见症状 高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸、视力模糊等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1.低盐低脂饮食,避免劳累、激动、紧张和剧烈运动。 2.避免熬夜,增强抵抗力,忌烟酒和辛辣刺激性食物。 3.如果血压持续升高,应及时就医,可能需要服用降压药物如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。 4.定期测量血压,了解自己的血压变化情况。 5.保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

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