我从小就有口腔溃疡的毛病，起初只是偶尔出现，后来却越来越频繁。每次发作，我的嘴巴里都会像被火烧了一样，疼痛难忍。随着时间的推移，口臭也开始困扰我。即使我每天刷牙两次，使用漱口水，还是无法摆脱那股难闻的气味。最近，我又开始感到内热，总是觉得自己像个火炉一样，热得难以入睡。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是胃火湿热引起的。他解释说，复发性阿弗他溃疡的病因和发病机制还不完全清楚，目前没有特效药可以根治，只能通过对症治疗来缓解症状。治疗的目标是减轻疼痛、促进溃疡愈合、延长间歇期。

我问医生是否可以用牛黄清胃丸来治疗，他说他们是西医，对中药并不了解，建议我去找中医大夫咨询。我有些失望，但也理解医生的立场。毕竟，中西医有着不同的理论和实践方法，不能一概而论。

离开医院后，我开始思考自己的生活方式。是否有哪些习惯或行为导致了我的病情加重？我回忆起自己经常熬夜、吃辛辣食物、喝酒等不良习惯。这些都可能是引发内热和口腔溃疡的原因。于是，我下定决心要改变这些不良习惯，养成健康的生活方式。

我开始每天早上起床后喝一杯温水，晚上不再熬夜，改为早睡早起。同时，我也调整了饮食结构，少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。几个月过去了，我的内热和口腔溃疡的症状明显减轻，口臭也消失了。虽然我还没有完全康复，但我已经看到了希望的曙光。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚胃热是中医中的一种病理状态，常见的症状包括口腔溃疡、口臭、内热等。治疗方法主要是通过调理饮食、生活习惯和中药来平衡体内的阴阳气血。虽然我没有选择中药治疗，但我深深地理解了中医的理念和方法。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，养成健康的生活方式。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的选择，可以随时随地在线咨询医生，获取专业的医疗建议。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能保持健康和快乐的生活状态。