我从来没有想过，自己会陷入这样一种状态。17年开始，我的内心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉很难形容，像是压着一个巨大的石头，沉重得让我喘不过气来。每当我独自一人时，总是喜欢找一个安静、漆黑的地方，仿佛只有在那里，我才能暂时忘记这份莫名的不安和压力。

我曾经尝试过寻找答案，去医院看过心理医生，但他们总是说我没有明显的症状，可能只是压力太大。可我知道，这不仅仅是压力。它像一只无形的怪兽，时刻跟随着我，影响着我的生活和工作。

我开始变得易怒，经常莫名其妙地发脾气。我的人际关系也受到了影响，朋友们都说我变了，不再是那个开朗、乐观的我。我的睡眠质量也下降了，经常在半夜醒来，无法再次入睡。白天，我总是昏昏欲睡，无法集中精力工作。

有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，希望能找到一些解决方法。然后，我找到了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。徐医生接待了我，虽然她不能为我进行线上诊断和处方，但她给了我很多有用的建议和指导。

徐医生问我有没有什么特殊的事情发生，我告诉她，家里和种种原因都可能是导致我现在状态的原因。徐医生说，可能是因为这些问题没有得到解决，导致了我的情绪波动。她还问了我的性格和人际关系，我说我性格有时候会莫名其妙发脾气，人际关系这一块很好。徐医生说，这可能是因为我在压抑自己的情绪，需要找到一个合适的方式来释放它们。

徐医生还问了我的睡眠状况，我说中途醒的多，梦也多，一般六点多就醒，就是不想睁眼，白天睡不着。徐医生说，这可能是因为我的大脑在夜间仍然处于高度警觉状态，需要通过一些方法来放松自己，改善睡眠质量。

最后，徐医生问我心情低落的时候会怎么做，我说我会关在一个封闭的空间，要么就找一个没一点声音，没人的地方。徐医生说，这可能是因为我在寻找一种安全感，需要找到更健康的方式来应对压力和焦虑。

通过这次在线问诊，我意识到我需要更多的帮助和支持。我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，来改善我的情绪和睡眠质量。我也开始和家人、朋友们分享我的感受，寻求他们的理解和支持。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出这片阴霾，重新找回自己的快乐和平静。

如果你也在经历类似的情况，不要害怕，勇敢地寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、耐心，会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能早日恢复健康，过上快乐的生活。