我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水中一样冷。性生活三分钟内就射了，这对我来说简直是毁灭性的打击。作为一个年轻人，面对这样的问题，我感到无助和羞愧。

我开始四处寻找解决方案，直到我在网上看到了一篇关于艾时达的文章。它声称可以有效治疗早泄，我决定试一试。于是，我买了两盒30mg的艾时达，开始了我的治疗之旅。

起初，我并没有看到明显的效果。前两粒似乎没有什么作用，我的性生活仍然很短暂。但是，第三粒起效了。我的性生活开始延长，甚至可以维持在10分钟以上。这对我来说是一个巨大的进步，我感到非常高兴。

然而，我的用药频率可能有些过高。我每天都服用一粒艾时达，连续四天。张医生告诉我，这样做并不好。他建议我将用药频率降至一周两次，并强调规律性生活的重要性。频繁的性生活并不能帮助治疗早泄，反而可能会适得其反。

我开始按照张医生的建议进行治疗。每周两次的用药频率让我感到有些不适应，但我知道这是为了我的健康着想。三个月的治疗期结束后，我发现自己已经可以在不用药的情况下维持较长时间的性生活。这是一个巨大的胜利，我感到非常自豪和满足。

然而，张医生也提醒我，早泄的复发是有可能的。保持良好的生活习惯，避免不良习惯，才能真正战胜早泄。我决定戒掉所有不良习惯，保持健康的生活方式，以防止早泄再次发生。

这段经历教会了我很多东西。首先，面对健康问题时，不能轻易放弃。其次，寻找专业的医疗帮助是非常重要的。最后，保持良好的生活习惯是预防和治疗早泄的基础。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，我现在的生活比以前更加美好和健康。