我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手去摸自己的头发和脖子。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己会长出什么不该长的东西。所以，当我在洗头时摸到后颈部位有一个小肉坨时，我的第一反应是恐慌。

我试图用手指去扣它，但它并没有被我成功地“拔”出来。反而，过了十天左右，旁边又长出了一块类似的东西。我开始感到害怕，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生。医生问我这个东西是软的还是硬的，我说是硬的。然后他又问我有没有皮肤过敏史，我说有。最后，他告诉我这只是毛囊炎，需要用药治疗。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些失望。毕竟，我希望医生能告诉我这是什么神秘的病症，然后用一些高科技的方法治愈我。

医生给了我一些用药建议，包括不熬夜、少吃甜食和辛辣刺激的食物，以及白天涂抹夫西地酸乳膏，配合吃多西环素两到四周。听起来很简单，但我知道这需要我付出一些努力和耐心。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我都会用手指轻轻地按摩后颈部位，帮助药膏更好地吸收。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，少吃垃圾食品。虽然有时候我会想偷懒，但一想到那个小肉坨，我就又有了动力。

慢慢地，我发现后颈部位的红色肉痣样东西开始消退了。它们不再那么明显，也不再那么硬。我的心情也变得轻松起来，仿佛一块大石头从我心头落下了。

我想，这次经历教会了我一个重要的道理：健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。相反，我们应该时刻关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？如果有，欢迎分享。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。