我从小就有一个习惯，睡觉前总要戴上耳机听歌。这个习惯伴随了我十几年，直到有一天，我在网上看到一篇文章，标题是“戴耳机听歌睡觉会得癫痫吗？”

看到这个标题，我不禁心头一紧。癫痫？这不是一个很严重的疾病吗？我赶紧打开文章，仔细阅读起来。文章中说，长时间戴耳机听歌可能会对听力造成影响，但并不会导致癫痫。然而，我的心依然悬着，毕竟我每天晚上都要戴耳机听歌入睡，时间长达60分钟。

我决定去看医生，咨询一下这个问题。医生问我这个习惯有多久了，我告诉他已经十几年了。医生又问我平时有没有什么病，我说没有。然后我向医生描述了我的习惯，睡前定时60分钟戴着耳机听歌入睡。医生听完后，告诉我不会导致癫痫，但长时间戴耳机会影响听力，建议我尽量不要长时间戴耳机。

我松了一口气，心中的大石头终于落地了。医生的话让我安心了许多，但我还是有些担心。毕竟，我的耳朵对我来说非常重要，尤其是作为一个音乐爱好者。医生看出了我的担忧，安慰我说，只要注意控制时间，适当休息耳朵，应该不会有太大问题。

从那以后，我开始注意自己的听力健康。虽然我依然保持着每天晚上听歌入睡的习惯，但我会控制时间，尽量不超过30分钟。同时，我也会定期去医院检查听力，确保自己的耳朵健康。

这次经历让我明白了一个道理，健康无小事。我们不能因为一时的舒适而忽视了自己的健康。尤其是在这个信息爆炸的时代，我们更需要保持警惕，及时关注自己的身体状况，避免小问题变成大毛病。

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