我还记得那天晚上,复习到深夜,突然感觉耳朵下面咬合关节处一侧疼痛难忍。起初我以为只是疲劳所致,没太在意。但随着时间推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响了我的日常生活和学习。
我开始在网上搜索相关信息,了解到可能是颞颌关节紊乱综合症引起的。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。
在与常医生交流中,我详细描述了我的症状和疼痛部位。医生非常耐心地听完后,告诉我这可能与我最近的熬夜和压力有关。同时,他也建议我避免大张口、咬硬物、反复练习张口闭口和局部关节区挤压等行为,以减轻疼痛感。
医生还推荐我使用硫酸氨基葡萄糖胶囊来缓解疼痛,并强调了保持良好的睡眠质量和放松心情的重要性。除此之外,他还教我一些简单的口腔锻炼方法,例如上下牙齿轻轻分开,不要紧咬牙等。
在医生的指导下,我开始认真执行他的建议。每天晚上,我都会进行热敷和口腔锻炼,避免熬夜和过度劳累。同时,我也尝试使用硫酸氨基葡萄糖胶囊来缓解疼痛。经过一段时间的治疗和自我调理,我的疼痛感逐渐减轻,生活和学习也恢复了正常。
这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医和科学治疗是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院和常医生为我提供的专业帮助和指导。他们的耐心和专业精神让我在困难时刻找到了方向和希望。
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主治医师
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