我从小就有着一头乌黑亮丽的长发，总是被人夸赞。可最近，我的头发开始大把大把地脱落，连根都带走了。每次梳头，心情都像被梳子一同梳落一般沉重。这种情况已经持续了两个月，令我非常焦虑。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生问我脱发多久了，我回答说两个月。接着，医生又问我头皮是否有痒感，头发是否油腻。我摇了摇头，告诉他没有这些症状。医生听完后，问我最近是否压力大或者经常熬夜。我点了点头，承认自己最近确实工作压力大，经常加班到深夜。

医生告诉我，这种情况可能是由于肾虚引起的脱发。他建议我口服养血生发胶囊，并且平时要多出去散散心放松，不要熬夜。同时，他也推荐我使用喷剂来辅助治疗。我问他那个喷剂有用吗，医生肯定地点了点头。

我按照医生的建议开始治疗，除了按时服药外，还调整了自己的作息和心态。每天早上，我会在阳台上做一些简单的瑜伽，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会听一些轻音乐，放松身心，尽量不熬夜。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于头发健康的食物，如黑芝麻、核桃等。

经过一段时间的治疗和调整，我的头发开始逐渐恢复。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少不再像之前那样大把大把地脱落了。我很感激医生的帮助，也很庆幸自己及时寻求了专业的医疗建议。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！