我叫李明，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我开始感到头痛，尤其是早上起床时，脑勺一阵阵地疼。起初，我以为是因为工作太累，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越频繁。

我开始担心自己的健康，于是上网搜索相关信息。看到有人说可能是肾虚引起的颈椎病，我不禁有些紧张。毕竟，我的工作需要长时间坐在电脑前，颈椎问题似乎很常见。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括疼痛的频率、是否有其他不适等。然后，医生告诉我，根据我的描述，可能是肌肉劳损导致的头痛，建议我劳逸结合，适当锻炼，必要时可以检查颈椎核磁等，明确病情。

医生还给我开了一些药，替扎尼定，用于缓解肌肉疼痛。我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。白天，我尽量避免长时间低头看电脑，多做一些颈椎操；晚上，我也开始早点休息，避免熬夜。

经过一段时间的调整，我的头痛明显减轻了。虽然偶尔还是会有疼痛，但已经不像之前那么频繁和剧烈了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和治疗，帮助我走出了健康困扰。

现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人。首先，保持良好的生活习惯非常重要，尤其是对于长时间坐在电脑前的人来说。其次，如果有不适，及时就医，不要拖延。最后，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，特别是在疫情期间，线上问诊可以避免不必要的风险。

总之，健康无小事，我们都应该重视自己的身体。希望大家都能像我一样，及时关注自己的健康，采取有效的措施来预防和治疗疾病。