我还记得那天晚上，下班回家路上，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初，我并没有太在意，毕竟这种小事故在日常生活中并不罕见。然而，随着时间的推移，疼痛感开始加剧，尤其是在尝试站立或行走时，疼痛简直难以忍受。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了这位骨科医生。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。通过上传X光片，他很快就诊断出我是外踝骨折。虽然听到这个消息时我有些担忧，但医生的解释和建议让我放下了心。他告诉我，这种骨折并不严重，通过保守治疗和石膏外固定，康复期大约需要三个月左右。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。除了石膏外固定外，医生还建议我服用一些活血消肿、促进骨折愈合的药物。由于我没有药物过敏史或其他慢性病史，医生推荐了接骨七厘片。同时，他也提醒我在休息时要抬高患肢，避免长时间下垂肢体，以免影响恢复。

在接下来的一个月里，我按照医生的建议进行治疗。每天早上，我会吃一颗接骨七厘片，并且在休息时注意抬高患肢。虽然有时候疼痛感仍然存在，但总的来说，我的恢复进展顺利。一个月后，我再次与医生进行了复诊，结果显示骨折已经开始愈合。

除了药物治疗外，医生还给了我一些日常生活中的建议。比如，多吃补钙食物，如牛奶、豆制品、芝麻酱、海带、虾皮等，以帮助骨骼更好地恢复。对于乳糖不耐受的人，医生建议可以选择饮用酸奶。同时，多晒太阳也有助于皮肤合成维生素D，促进钙吸收。

现在，我的骨折已经基本痊愈了。回想起整个治疗过程，我深深地感激这位医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅提供了高质量的医疗帮助，还给了我很多宝贵的生活建议。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你来这里寻求帮助。相信我，你不会失望的。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，希望大家都能保持良好的健康状态，远离疾病的困扰。