我叫李明，今年45岁，是一名气排球爱好者。从大学开始，我就迷上了这项运动，经常和朋友们一起打球。然而，随着年龄的增长，我的膝盖开始出现问题。每次打完球后，膝盖总是隐隐作痛，尤其是在下楼梯或长时间站立后，疼痛感更为明显。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的老化现象。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，影响到了我的日常生活和工作。

一天，我的朋友向我推荐了一种保健品，据说可以保护膝关节，缓解疼痛。我半信半疑地购买了这个产品，并开始按照说明书上的方法服用。每天三次，每次一片，饭后服用。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，甚至有些怀疑这是否真的有效。但是，随着时间的推移，我逐渐发现膝盖的疼痛感有所减轻，尤其是在打球后，恢复的速度也比以前快了许多。

我很高兴地向我的朋友反馈了这个好消息，并询问他是从哪里得知这个产品的。他告诉我，他也是通过朋友介绍才知道的，并且已经服用了一年多了，效果非常好。我开始思考，是否应该长期服用这个产品，以保护我的膝盖健康？

于是，我决定咨询一位医生，了解更多关于这个产品的信息。我在京东互联网医院上预约了一位名叫鲁医生的专家。鲁医生听完我的情况后，告诉我这个产品属于保健品，需要坚持服用一段时间才会见到效果。他建议我继续服用一个月到两个月左右，根据膝盖损伤的程度，增加疗程。如果单纯为了保护膝盖的话，可以每年服用一个周期。鲁医生还提醒我，虽然这个产品可以缓解疼痛，但并不能根治问题，需要结合适当的锻炼和休息来保护膝盖健康。

我非常感谢鲁医生的建议，并决定按照他的指导来服用这个产品。同时，我也开始更加注重膝盖的保护，减少剧烈运动，增加适当的休息和锻炼。现在，我的膝盖已经不再疼痛，打球也变得更加轻松自如。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！