根据您的描述，可能是秋季气管炎引起的。建议您多喝水，避免吸入刺激性气体，注意保暖。可以使用一些润肺止咳的药物来缓解症状，例如秋梨枇杷膏。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态也很重要。希望以上建议对您有所帮助。