孕期的我，总是被情绪所左右。每当我和家人发生争执，或者工作上遇到挫折，我的心情就会像一团乱麻，无法理清。有时候，我甚至会因为一些微不足道的小事而大哭大闹，完全失去控制。这种情况在我怀孕25周时达到了顶峰。

那天晚上，我和丈夫因为一些琐事吵了起来。他的态度让我感到非常生气和委屈，眼泪不由自主地流了下来。我的哭声越来越大，直到我自己都被吓到了。第二天早上，我醒来时，发现自己仍然心情低落，无法平静下来。这种情况让我开始担心：如果我经常生气大哭，会不会影响宝宝的智力？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，孕妇的情绪波动确实会对胎儿产生影响。我的喜怒哀乐会通过血液和荷尔蒙传递给宝宝，可能会影响他的情绪发展。然而，医生也安慰我说，孕期情绪波动并不会直接影响宝宝的智力发育。

听到医生的解释，我松了一口气。但是，我仍然感到内疚和后悔。为什么我不能控制自己的情绪？为什么我总是让自己和宝宝陷入不必要的困扰中？医生建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，来帮助我管理情绪。同时，她也提醒我，孕期情绪波动是正常的，许多孕妇都会经历类似的情况。

我决定采纳医生的建议，开始学习如何控制自己的情绪。每天早上，我都会花一些时间进行冥想和深呼吸，帮助自己放松和平静下来。晚上，我会和丈夫一起散步，享受大自然的美好，缓解一天的压力。渐渐地，我发现自己的情绪变得更加稳定，和家人的关系也变得更加和谐。

在这个过程中，我也学到了一个重要的教训：作为一名准妈妈，我需要为宝宝的健康和幸福负责。这不仅意味着要注意自己的饮食和休息，还包括要管理好自己的情绪，创造一个温馨和谐的家庭环境。只有这样，宝宝才能健康成长，拥有一个美好的未来。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢她给予我的专业建议和支持。她的帮助让我重新找回了自信和平静，帮助我成为一个更好的准妈妈。同时，我也想提醒所有的准妈妈们，孕期情绪波动是正常的，但我们需要学会如何管理和控制自己的情绪，为了宝宝的健康和幸福。