我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。因为我知道，今天是我拆除石膏的日子，意味着我将重新开始我的康复之旅。

六周前，我在一次意外中肘关节脱位，医生给我打上了石膏。每天，我都在想象着拆除石膏后的生活，期待着能够自由地活动我的手臂。可当医生真正拆下石膏时，我却发现，我的肘关节已经僵硬得无法伸直。那种失落感，无法用语言来形容。

我开始了漫长的康复之路。每天，我都会花费大量的时间进行锻炼，希望能够恢复我的肘关节的灵活性。然而，半个月过去了，我的进展却微乎其微。弯曲只能到90度，稍微用力就感到疼痛。这种挫败感，让我开始怀疑自己的康复能力。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我联系了在线医生。医生告诉我，我的情况并不罕见，很多人在拆除石膏后都会遇到类似的问题。他建议我去康复科咨询一下锻炼事宜，并强调一开始锻炼起来可能会比较痛苦，但后面会好些。

我听从了医生的建议，去康复科进行了专业的指导。他们使用了一些特殊的设备来辅助我的锻炼，效果比我自己锻炼要好得多。虽然一开始锻炼起来确实很痛苦，但我坚持了下来，并且每天都能感受到一些微小的进步。

现在，我的肘关节已经基本恢复正常。回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的医生和康复科的专业人士。他们的帮助，让我重新找回了生活的信心和希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也遇到了类似的问题，不要放弃，及时就医，坚持锻炼，你也可以像我一样，重新拥有一个健康的身体。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！