手淫多了腰酸没精神怎么办？

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药事通

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我从小就对自己的身体不太关心，直到那天我突然发现自己腰酸背痛，整个人都没有精神。起初我以为是工作压力大，或者是最近熬夜太多的原因。但是当我回想起上个月的生活状态时，才意识到问题可能出在了我的手淫习惯上。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。

医生很友善地问我：“你好，最近有什么不适吗？”我犹豫了一下，还是决定坦白地告诉他：“我手淫多了，腰酸没精神，觉得很累。”

医生听完我的描述后，问我一些问题，包括这种情况出现多久了、是否有其他症状等等。我告诉他，这种情况大概从上个月开始，除了腰酸和精神不振外，还有容易犯困的现象。医生听完后，告诉我这可能是因为我频繁手淫导致的肾虚问题。

他建议我暂停手淫的习惯，戒除这个不良的行为。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免熬夜，适当运动，锻炼身体。最后，他还给我开了一些中成药，帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做，逐渐改善了自己的生活习惯。同时，我也开始服用医生开的中成药。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。腰酸和精神不振的症状逐渐消失，我也恢复了以前的精力和活力。

这次经历让我深刻地认识到，身体是革命的本钱，不能因为一时的快感而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

肾虚腰疼就医指南常见症状肾虚腰疼多见于频繁手淫、过度劳累、长期熬夜等人群，常见症状包括腰酸、疲劳、精神不振、容易犯困等。推荐科室中医科或男科调理要点 1. 暂停手淫的习惯，戒除手淫的习惯； 2. 不要熬夜，保持良好的作息习惯； 3. 适当的运动，锻炼身体； 4. 可以服用中成药如六味地黄丸等进行调理； 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗和指导。

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