我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然会让我付出代价。

那天早上，我醒来时发现喉咙痛得厉害，连喝水都成了一种折磨。起初我以为只是普通的感冒，没太在意。但是当疼痛持续到第二天时，我开始担心了。于是我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生。我们通过视频聊天，医生问了我一些问题，包括疼痛的持续时间和是否有其他不适症状。我告诉他，疼痛已经持续了一天多了，而且吞咽流水的时候也很痛。医生让我拍一张咽喉部的照片来看一下，并询问我是否有药物过敏史。

我告诉医生我没有药物过敏史，并且之前在药店买了一些药，但感觉效果不太好。医生说可能是咽喉炎或扁桃体炎引起的，治疗原则类似。他给我开了一份处方，并详细解释了如何使用这些药物。同时，他还给了我一些健康指导，包括忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果，多喝水，避免着凉和熬夜。

我按照医生的建议使用药物，并注意了饮食和生活习惯。几天后，我的喉咙疼痛明显减轻了。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我意识到健康的重要性。从此以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃太辣的东西，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！