我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。可最近，这个习惯却让我每天都心惊胆战。每次梳理，总会有一大把头发从根部脱落，带着根的头发像雪花一样飘落在我的肩膀和地板上。这种情况已经持续了二十几天，我的头发已经脱落了一大盒，密集揉在一起，像一团黑色的云朵。

我开始感到恐慌，担心自己会变成一个秃头。更糟糕的是，我的头皮也出现了问题。每天早上醒来，头皮上总会有一层厚厚的头皮屑，像结痂一样。抓下来一看，都是大块的头皮屑，非常痒。如果几天不洗头，我的头发就会散发出一股浓郁的香味，整个人都被这股味道包围着。

我知道我需要去看医生。于是，我来到了京东互联网医院，找到了项医生。项医生听完我的描述后，告诉我这是气血不足引起的脱发和头皮屑问题。他建议我使用糖皮质激素治疗，比如强的松，并且可以使用生发药物，比如米诺地尔酊治疗。在治疗期间，我还可以使用养血生发胶囊等中成药辅助治疗。

我问项医生，黑芝麻、黑豆和何首乌是否真的对头发有作用。项医生告诉我，这些食物确实有助于头发的健康，长期食用甚至可以使白发转变为黑发。我感到非常惊讶和兴奋，决定从现在开始每天都吃一些黑色食物。

项医生还建议我多吃一些补血的食物，如动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的妇女可以用来熬汤饮用。维生素C可以促进铁质的吸收和利用。项医生告诉我，牌子无所谓，效果一样的。

我离开了京东互联网医院，心中充满了希望和信心。我知道，我的头发和头皮问题并不是无法解决的，只要我按照项医生的建议去做，我的头发一定会恢复健康的。从现在开始，我将每天都吃一些黑色食物，多吃一些补血的食物，并且按时服用药物。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人们，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！